Yoga

eine Lebenseinstellung

Einheit & Harmonie

Yoga kann dir soviel geben bzw. bieten: nicht nur verbessert sich die Funktion deiner Organe und dein Immunsystem wird gestärkt. Nein - du förderst damit auch deine Konzentrationsfähigkeit und deinen Gleichgewichtssinn. Darüber hinaus helfen Dir die verschiedenen Übungen Stress, Depressionen und Angstzustände mittels Meditation und der richtigen Atmung (Pranayama) zu therapieren. Yoga ist nicht nur Bewegung, Dehnung und Meditation - es ist eine Lebenseinstellung und ein Lebensstil, der für jeden von uns zweifellos empfehlenswert ist! Auch hier gibt es schweißtreibende Variationen für dich: vitalisierendes Power Yoga oder Bikram Yoga, bei dem die Übungen in einem 40 Grad heißen Raum praktiziert werden. Natürlich bietet Dir Fit & Vital Ottobrunn auch verschiedenste Übungen für Anfänger, zum Beispiel das klassische Hartha Yoga. Es eignet sich prima, wenn Du dich dazu entschließt, neu damit zu beginnen. Lass dich von einem unserer erfahrenen Yoga Meister entführen in eine völlig neue Welt und Du wirst bald überzeugt sein: Yoga macht dich glücklich und frei und bringt dir eine Einheit von Körper, Geist und Seele!