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Fit & Vital
Ottobrunn

Fitness

Fitness . Physiotherapie . Yoga . Wellness

Was macht mich fit?

Das Fit & Vital Training

Unser Team hat sich spezialisiert auf Kleingruppen Training. Wir haben stets den Gesundheitsaspekt im Auge und du trainierst bei uns immer unter Aufsicht, mit Anleitung sowie hilfreichen Tipps.

Indoor Training

  • Intensive Betreuung
  • neue Methoden
  • Gruppentraining
  • Indoor und Outdoor Training
  • Training mit und ohne Gerät
  • Anleitung durch Fitnesstrainer

Gruppen Training

  • Intensive Betreuung
  • Anleitung durch Fitnesstrainer
  • Gruppentraining
  • Abgestimmt auch auf ältere Semester
  • Indoor und Outdoor-Training
  • Ganzheitliche Fitness

Personal Training

  • Intensive Einzelbetreuung
  • Aufstellen eines Trainingsplans
  • Aufstellen eines Ernährungsplans
  • Outdoor und Indoor- Training
  • Ganzheitliche Fitness
  • Betreuung durch einen Fitnesstrainer

Workouts für jedes Fitness Level

Unsere
Kurse

Hier ist für jeden Geschmack etwas Passendes dabei. Es macht keinen Unterschied ob Du Anfänger oder Leistungssportler bist – wir bringen dich auf Touren! Denn auch im Alphabet steht Anstrengung vor Erfolg!

Functional Training

Functional Zirkel

Flexi Training

Reha Sport

Pilates

Blackroll Faszientraining

TRX / Schlingentraining

Bauch Express

Bauch Beine Po (BBP)

Rückenfit

Black Cycling

Stretching and Relax

Power Plate

Senioren Fitness

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Dein Plus bei Fit & vital Ottobrunn

Einmalige Leistungen

Workout

Ein auf dich persönlich abgestimmtes Training. Das Wichtigste Trainingsgerät ist Dein eigener Körper und dem werden wir auch alles abverlangen.

Gewichte

Bei unserem Ganzkörpertraining nutzen wir diverse Kleingeräte, wie Cattleballs, Crossfitseil, Gewichte und andere Gemeinheiten.

Ziele Setzen

Nicht zu hoch pokern am Anfang. Wir helfen Dir, realistische Ziele zu setzen die langfristig in deinen Zeitplan passen und dich immer wieder motivieren.

Beweglichkeit

Wir wollen nicht nur Muskelaufbau, sondern auch eine Verbesserung der Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Teamfähigkeit erreichen.

Ernährung

Wir bieten dir eine Ernährungsberatung an, um deine langfristigen Fitnessziele zu erreichen und um dein erreichtes Niveau auch zu halten.

Ziele Erreichen

Unsere Trainer werden dich ärgern, anfeuern, loben, rund machen oder auch trösten. Hauptsache du kommst deinem gesteckten Ziel näher.

Optimale Bedingungen

Trainiere,
wie die Profis

Unsere Trainer sind ausgebildete Fitnesstrainer oder Physiotherapeuten. Mit ihrer Erfahrung, einer ordentlichen Portion Motivationskunst und positiven Einstellung wirst du durch das Training ge- und begleitet. Keiner bleibt auf der Strecke und die Trainer haben bei Fragen oder Problemen stets ein offenes Ohr für dich. Gleichzeitig wird beim Fit & Vital Ottobrunn-Training besonders darauf geachtet, dass alle Übungen korrekt und effektiv ausgeführt werden.

Volle Kraft voraus

Bestimme Dein eigenes Tempo

Wir bieten dir optimale Bedingungen, um dein Leistungspotenzial auszuschöpfen und um dein Leistungsniveau nach oben zu schrauben. Unser Workout ist für alle Altersgruppen und Fitness Level geeignet, da jeder die Übungen an seinen momentanen Fitness-Zustand anpassen kann!

Dürfen wir vorstellen

Deine Trainer

Florian Völkl Fit & Vital Ottobrunn
Florian Völkl

Leitung Physiotherapie

Selina Kocinski Fit & Vital Ottobrunn
Anna Neubert

Trainerin

Selina Kocinski Fit & Vital Ottobrunn
Ralf Bernhard

Trainer

Beweg’
Dich

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Wohlbefinden
für Körper und Seele