Flexi Training

Mit dieser Art von Training schwingst du dich sozusagen fit! Der Schein trügt übrigens - es sieht simpel aus, stimuliert aber tiefliegende Muskelbereiche die du bei einem normalen Krafttraining nicht erreichen kannst. Der Vorteil besteht darin, dass du diese Übungen nahezu überall ausführen kannst und sie sehr effektiv sind. Viele Kunden mit Bandscheibenvorfällen nutzen diese Trainingsart auch oft im Anschluss an eine medizinische Reha. Dein neues Trainingsgerät - der Flexi Bar Schwingstab - besteht aus einem Glasfaser-Kunststoff-Gemisch. An beiden Enden sind Gewichte befestigt und in der Mitte des etwa 1 1/2 Meter langen Stabes ein Haltegriff. Sobald du anfängst, den Stab zu schwingen, entstehen Vibrationen und dein Rumpf spannt sich reflexartig an - bewusst kann diese Art von Anspannung nicht erreicht werden. Diese Methode wird dir ein völlig neues Körpergefühl geben!

Unsere Termine dauern in der Regel eine Stunde, bei Bedarf auch länger. Bei Fragen oder telefonischer Terminbuchung ruf uns an:
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